学会解压 健康成长 PDF 打印 E-mail
2018-03-30 17:33
学会解压  健康成长
 
为丰富校园文化拓展在校高中生素质,缓解考试带来的心理压力,平湖中学于2018年3月28日下午在体育馆成功举办了“我的青春”大讲堂之二十六场活动,特邀了浙师大心理学硕士指导老师黄恩校作题为《高中生的压力与情绪管理》的主题讲座。
黄恩教授通过解读压力与应对措施,传授参与者缓解压力的技巧和管理情绪的艺术。讲座过程中还穿插了经典案例和趣味图片展示,运用心理学原理帮助学生提高情绪的识别度。通过黄恩教授亲和、幽默的讲解,大家明白压力是把双刃剑,不能“减”而要靠“解”,掌握管理情绪的方法是找出快乐的源泉,做到先处理心绪,再处理情绪,同时要学会正确的表达。笑则是一个人缓解压力的最好法宝。
整场报告会,掌声不断,笑声不断。讲座结束后,现场同学纷纷表示听了黄恩教授的讲座后受益匪浅,提高了同学们的压力耐受度和情绪管理能力。相信同学们能更好地进行情绪调控,以积极乐观的心态面对生活和学习!平湖中学信息报道组 唐鉴
 
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平湖中学报